Pela primeira vez...

...estou com uma infecção urinaria! Eu bebo muita água, pensei que assim podia evitar este mal estar!

Mas parece que este bichinho nos ataca a todas! Depois do trabalho vou ao médico!

Mudar de hábitos!

O carro fica estacionado o mais longe possível da porta!

Ultima compra!

Estas calças só vou poder usar ao fim de semana, ou à sexta! (o dia menos informal da semana)

Mas apaixonei-me pelas calças, vesti-as e adorei ver-me com elas, já há muito tempo, que não comprava uma calças na Zara, que já não comprava umas calças sozinha, tinha sempre de ter a opinião de outra pessoa, para estas, não foi preciso!

Será um sinal positivo da minha auto-estima?

Mudar de hábitos!

Pois é, desde o inicio de Agosto que estou a tentar mudar os meu hábitos alimentares, nos dias em que consigo cumprir, sinto-me muito bem! (normalmente, só ao fim de semana não sigo à risca)

Ao pequeno almoço tento sempre comer iogurte com cereais, normalmente, a seguir ao pequeno almoço, tomava café, agora, bebo um café pingado por volta das 10 horas, às 11 horas como uma peça de fruta, o almoço nunca tenho hora certa, entre as 12h30 e as 14 horas almoço (aqui evito as sobremesas, quando me apetece tento a salada de fruta), também deixei de tomar café a seguir ao almoço, prefiro tomar por volta das 15 horas! Mais uma peça de fruta às 16 horas e às 17h30 como a ultima peça de fruta, às vezes, acompanhada de umas bolachas, as que falei neste pots! A partir daqui, não existe uma rotina certa, se for correr, ainda como um iogurte destes, depois da banhoca, como uma sopa e 2 peças de fruta, acreditem, que nunca tenho fome depois de correr! Caso não vá correr, é o jantar normal, peixe ou carne, (normalmente esqueço-me da fruta), antes de ir para a cama como um quadrado de chocolate, que uns amigos trouxeram da Suíça, os chocolates são tão bons! (sei que é completamente desnecessário, mas sabe tão bem)

Basicamente, alterei a hora dos cafés e obriguei-me a comer mais fruta, ou melhor a comer fruta!

Se alguma nutricionista ou se alguém já teve um plano alimentar, passar por aqui, pode dizer se "desenhei" bem o meu plano? Para completar, eu faço 2 corridas de 40 minutos por semana, estou a tentar a passar a 3 vezes por semana!

É o único que estou a conseguir cumprir!
Ah! Isto tudo, é para eu tentar gostar de mim! A ganhar mais auto estima, eu acho que está a funcionar, só espero que também consiga emagrecer!

Desabafo (10)

Estou a aprender a gostar de mim!

Confesso que não é fácil, há dias que me sinto confiante, seguro, chego mesmo a achar-me bonita, mas existem outros dias, em que parece que todos os esforços que faço não são relevantes, não mudem em nada, e os pontos menos positivos, os defeitos que encontro em mim, superam os positivos e as qualidades, nesses dias, as qualidades não existem!

Por isso, hoje e amanhã, são dias de exercício, uma corrida pelo beira rio e outra pela natureza, e muitos abdominais e afins! 

Isto tudo, para me sentir mais bonita e MULHER!

Nos últimos dias!

Durante o horário de trabalho, chego a beber 3 litros de água por dia!

Nas refeições, bebo apenas um copo de água, mas na maior parte das vezes não bebo nada!

Conclusão, com tanta água passo a vida a correr para a casa de banho, beber água faz bem por vários motivos e mais alguns, mas também, ajuda-me a fazer um pouco mais de exercício, visto, que o meu trabalho, resume-se a estar sentada em frente ao computador, agora levanto-me mais vezes tanto para ir buscar água como para ir à casa de banho! 

Só vejo vantagens em beber água!

Cuidar, Pintar e Brilhar

Adoro:
Arranjar as minhas Unhas!

Sei que não é nada de mais, mas fico sempre muito vaidosa, adoro olhar para as unhas e ver que estão bonitas!

(o relógio foi o presente que o meu namorado me deu, no dia dos namorados! ADORO)
(a encharpe comprei na PitukinhasBiju)
Cuidar, Pintar e Brilhar

Não me importo...

...que chegue o Outono, até sou sincera, estou ansiosa!

Será porque também gostos do Outono, será porque gosto de todas as estações do ano, será porque faço anos ou será, que o Outono, para mim poderá ser surpreendente?

Já agora, também quero um casaco vermelho!

Não é só publicidade!

Experimentei e Adorei!

Foi um belo fim de semana para comemorarmos 10 anos de namoro, com um jantar fantástico em Barcelos!

Qual vai ser a próxima experiência?

Eu adorava experimentar o SPA, quem oferece?

Ontem...

...avisei a minha entidade patronal, que hoje, ia adormecer!

Por isso, a esta hora, em vez de estar a começar a trabalhar, estou a sair da cama!

Bom dia de trabalho, e para os mais sortudos, um óptimo dia de férias!

Onde imagino os meus textos?

A conduzir!

Porque é a altura, onde penso em tudo, onde sinto todas as emoções, onde estou sozinha comigo mesma!

Vestir conforme as ocasiões!

A empresa onde trabalho, está situada num parque empresarial, onde a maior parte das empresas são jovens e com colaboradores jovens! Estilo descontraído e sem muitas formalidades!

No entanto, não acho correcto que as pessoas venham trabalhar de bermudas e chinelo de praia, ou as algumas meninas, trazerem o bikini por dentro do top! 

A empresa até pode não trabalhar directamente com os cliente e fornecedores, pode não receber ninguém nos escritórios, no entanto, continuam a ser empresas, não nos podemos vestir como se fossemos para a praia ou para uma esplanada!

Também não digo que temos de andar todos de fato e gravata (homens, claro) ou (nós, mulheres) de saltos altos e camisa, eu também não ando sempre assim (às vezes tem de ser), mas tento manter sempre algum profissionalismo, até porque, quando visto as minhas bermudas brancas, com aquele cai-cai amarelo e as sandálias rasas, significa vou ter um dia muito descontraído e sem grandes responsabilidades, vou ter um dia a rir e cheia de boa disposição, que vou conviver com as pessoas que mais amo!

Mas, quando visto camisa e saltos alto, significa que vou ter um dia de trabalho, que certamente vai correr bem, onde também vou sorrir a maior parte do dia, e vou fazer por brilhar, por mostrar as minhas qualidades profissionais e sentir-me realizada!

Certamente, se hoje, com o calor que está lá fora, viesse trabalhar de bermudas, iria sentir-me deprimida, porque com aquela roupa, só me iria apetecer estar na praia, sentada na areia molhada à espera que a água voltasse para me molhar!

Duvida existencial!

Quem conduz melhor, Homem ou Mulher?

Quando se perde a esperança...

Eu sou muito sonhadora, e apesar de ser pessimista, no fundo, tenho sempre esperança que tudo corra conforme planeio, sonho ou desejo, mesmo, que os factos digam o contrario, mesmo que todos digam, que as coisas, não vão acontecer assim, mesmo que me façam ver que não dá! Eu continuo com esperança!

Quando a esperança se perde, quando, também, sinto que sozinha não consigo vencer, vem a desilusão, fico ainda mais pessimista, sinto-me cansada, desanimada e muito insegura!

Quando isto passa, volto a sonhar e esperança renasce, mesmo que o fim volte a ser igual!

Por vezes, sinto que sou louca!

Este fim de semana...

...vai ser assim!

Festa na terra, com os amigos na esplanada a beber minis e caipirinha até de manhã!

Como eu gosto de festas!