quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Parabéns!


A MIM!

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Mais um!


Pois é.... Hoje é dia de darmos mais um passo, mas um passo de gigante, no nosso futuro, no nosso sonho, no nosso projecto!
Está a correr bem!

Ai que a esta hora!

Devia estar a dormir e não estou!

Estou a caminho do aeroporto para levar a minha querida prima Lu! Ah pois é, ela vai de férias até à Holanda, ela vai matar saudades do nosso primo!

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Não gosto!


De pessoas que estão sempre a queixar-se!
Ou porque não conseguem arranjar trabalho, ou porque arranjam mas não gostam, ou não suficientemente bom, ou porque não tem nada para fazer, ou porque estudam!
Ou porque está frio, ou porque está calor, ou porque acham-se gordas e de repente ficam magras de mais!
Ou porque estão felizes ou porque são infelizes!
No fundo, não tem mais nada para fazer, para além de se queixar da vida!
E que tal procurar o nosso caminho? Mesmo que não encontremos à primeira, havemos de conseguir construí-lo!
Eu acredito, que somos nós e só nós, a construir o nosso caminho!

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Hoje...

...vou dar mais um passo importante!

Estado de espírito, feliz, determinada e MUITO confiante!
(mais um passo para a concretização do meu grande sonho)

Adorava...


...ter aulas de maquilhagem e aprender a comprar os produtos certos, os tons certos para a minha pele!

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Cuidar, Pintar e Brilhar


Este verniz, acho que fica tão bem nas unhas, e aguenta-se bastante (já o coloquei no sábado)
(Verniz Risqué - Carmim)
(Ah, também adoro a encharpe, é uma das minha preferidas)
Cuidar, Pintar e Brilhar

Nova aquisição!!!


Com o regresso da chuva, as corridas vão começar a reduzir, nada melhor que alguns acessórios para continuarmos a fazer exercício em casa!

(hoje, quando sair do trabalho, estou a pensar parar no shopping para comprar estes pesos!)

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

E quando sentimos...


...que uma amizade está a "esfriar", aparentemente sem motivos?
E quando sentimos, que não fazemos nada para alterar? 
Porque não temos sempre de ser nós a fazê-lo, 
porque a amizade, tal como no amor, 
tem de ser alimentada por duas partes, e não por uma!

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Quando cortamos o cordão umbilical?



Sentimos uma enorme felicidade e tudo parece mais fácil, quando verificamos que não dependemos emocionalmente de pessoas que não nos valorizam, que estão sempre à espera da nossa iniciativa, que nunca tomam iniciativa para estarem connosco, para falarem connosco! Quando estão sempre à espera do nosso convite, mas quando nos convidam, sentimos que existe algo mais!
Hoje, sei, que não preciso dessas pessoas para ser feliz! Hoje cortei o cordão umbilical com a dependência emocional!

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Bom fim de semana!

A vida não é cor de rosa


É um ARCO IRIS!

Hoje...


Vou a mais uma corrida! (já tenho saudades)

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Apetece-me...


...ir às compras, mas para isso preciso de um dinheirito extra!

Eu confesso...


...gostei da Gala da TVI!

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Qual é a ementa?


Pois é, amanhã é dia de folga, vou aproveitar para almoçar com a Susy, e por toda a conversa em dia!
Adoro estes programas!

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Não é só publicidade!

Experimentei e GOSTEI!


Pois é, este fim de semana continuei as limpezas na casa nova, e comprei este balde e esta esfregona, só para limpar os chão em madeira! É um espectáculo, o chão fica quase seco, e retira até os vestígios da fita cola!
Gastei mais dinheiro, mas poupei tempo e os meu joelhos!

Eu quero...


Umas calças brancas, mas acho que vou esperar pela próxima Primavera!

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Desabafo (12)

Esta semana, pela primeira vez, não consigo arranjar um tempinho para ir correr!
Inicialmente estive doente (ontem confirmou-se que tive um cólica renal e infecção na bexiga, que com tanto antibiótico hoje sinto-me muito bem), agora, como estamos a encerrar mais um ciclo, tenho de trabalhar no duro, saio daqui tarde e já não tenho tempo para as minhas corridas!
Não é justo, espero no sábado, conseguir de alguma forma, compensar esta semana de desastres!

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Zara Online


Também já fui visitar este site e apaixonei-me por estas calças!
Será que me ficam bem?

Desabafo (11)

Por causa desta dor, deste mal estar, que penso que seja uma infecção urinaria ou nos rins (só consegui consulta para hoje), ainda não fui correr nenhum dia! 
Para mim, esta parte é a mais frustrante!

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Pela primeira vez...


...estou com uma infecção urinaria! Eu bebo muita água, pensei que assim podia evitar este mal estar!
Mas parece que este bichinho nos ataca a todas! Depois do trabalho vou ao médico!

Mudar de hábitos!



O carro fica estacionado o mais longe possível da porta!

sábado, 4 de setembro de 2010

Ultima compra!


Estas calças só vou poder usar ao fim de semana, ou à sexta! (o dia menos informal da semana)
Mas apaixonei-me pelas calças, vesti-as e adorei ver-me com elas, já há muito tempo, que não comprava uma calças na Zara, que já não comprava umas calças sozinha, tinha sempre de ter a opinião de outra pessoa, para estas, não foi preciso!
Será um sinal positivo da minha auto-estima?

Mudar de hábitos!


Pois é, desde o inicio de Agosto que estou a tentar mudar os meu hábitos alimentares, nos dias em que consigo cumprir, sinto-me muito bem! (normalmente, só ao fim de semana não sigo à risca)
Ao pequeno almoço tento sempre comer iogurte com cereais, normalmente, a seguir ao pequeno almoço, tomava café, agora, bebo um café pingado por volta das 10 horas, às 11 horas como uma peça de fruta, o almoço nunca tenho hora certa, entre as 12h30 e as 14 horas almoço (aqui evito as sobremesas, quando me apetece tento a salada de fruta), também deixei de tomar café a seguir ao almoço, prefiro tomar por volta das 15 horas! Mais uma peça de fruta às 16 horas e às 17h30 como a ultima peça de fruta, às vezes, acompanhada de umas bolachas, as que falei neste pots! A partir daqui, não existe uma rotina certa, se for correr, ainda como um iogurte destes, depois da banhoca, como uma sopa e 2 peças de fruta, acreditem, que nunca tenho fome depois de correr! Caso não vá correr, é o jantar normal, peixe ou carne, (normalmente esqueço-me da fruta), antes de ir para a cama como um quadrado de chocolate, que uns amigos trouxeram da Suíça, os chocolates são tão bons! (sei que é completamente desnecessário, mas sabe tão bem)
Basicamente, alterei a hora dos cafés e obriguei-me a comer mais fruta, ou melhor a comer fruta!
Se alguma nutricionista ou se alguém já teve um plano alimentar, passar por aqui, pode dizer se "desenhei" bem o meu plano? Para completar, eu faço 2 corridas de 40 minutos por semana, estou a tentar a passar a 3 vezes por semana!
É o único que estou a conseguir cumprir!
Ah! Isto tudo, é para eu tentar gostar de mim! A ganhar mais auto estima, eu acho que está a funcionar, só espero que também consiga emagrecer!

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Desabafo (10)


Estou a aprender a gostar de mim!
Confesso que não é fácil, há dias que me sinto confiante, seguro, chego mesmo a achar-me bonita, mas existem outros dias, em que parece que todos os esforços que faço não são relevantes, não mudem em nada, e os pontos menos positivos, os defeitos que encontro em mim, superam os positivos e as qualidades, nesses dias, as qualidades não existem!
Por isso, hoje e amanhã, são dias de exercício, uma corrida pelo beira rio e outra pela natureza, e muitos abdominais e afins! 
Isto tudo, para me sentir mais bonita e MULHER!

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Nos últimos dias!


Durante o horário de trabalho, chego a beber 3 litros de água por dia!
Nas refeições, bebo apenas um copo de água, mas na maior parte das vezes não bebo nada!
Conclusão, com tanta água passo a vida a correr para a casa de banho, beber água faz bem por vários motivos e mais alguns, mas também, ajuda-me a fazer um pouco mais de exercício, visto, que o meu trabalho, resume-se a estar sentada em frente ao computador, agora levanto-me mais vezes tanto para ir buscar água como para ir à casa de banho! 
Só vejo vantagens em beber água!

Cuidar, Pintar e Brilhar

Adoro:
Arranjar as minhas Unhas!

Sei que não é nada de mais, mas fico sempre muito vaidosa, adoro olhar para as unhas e ver que estão bonitas!
(o relógio foi o presente que o meu namorado me deu, no dia dos namorados! ADORO)
(a encharpe comprei na PitukinhasBiju)
Cuidar, Pintar e Brilhar

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Não me importo...

...que chegue o Outono, até sou sincera, estou ansiosa!



Será porque também gostos do Outono, será porque gosto de todas as estações do ano, será porque faço anos ou será, que o Outono, para mim poderá ser surpreendente?
Já agora, também quero um casaco vermelho!

Não é só publicidade!

Experimentei e Adorei!


Foi um belo fim de semana para comemorarmos 10 anos de namoro, com um jantar fantástico em Barcelos!
Qual vai ser a próxima experiência?
Eu adorava experimentar o SPA, quem oferece?